欢迎您访问:ag真人官网平台网站!中药茶饮的养生方法,不仅可以提供有益的微量元素,还能够调节人体的营养元素,抑制身体疾病的发生,填补和补充人体的维生素,增强抵抗力,保护脏腑气血。
    细小的鱼肉容易被人体吸收,具有促进吸收、补充营养、增强机体免疫力的作用。鱼肉含有大量的必需氨基酸,可增加机体消化系统的发酵活性,修复消化道的受损细胞。

中医养生

肝火旺盛如何调理,食疗为主

2024年01月20日

肝火旺盛的原因 肝火旺盛是中医常见的病症之一,主要是由于情绪压力、饮食不当、生活习惯不良等引起的。肝火旺盛会导致口苦、口干、易怒、失眠、头痛等不适症状。调理肝火旺盛非常重要。 饮食调理 饮食是调理肝火旺盛的关键,下面介绍几种食物的调理方法。 1. 苦味食物 苦味食物有清热解毒、降火的作用,适合肝火旺盛的人食用。常见的苦味食物有黄连、苦瓜、苦菜等。可以将苦味食物煮汤或者炒菜食用。 2. 清淡食物 肝火旺盛的人应该选择清淡的食物,避免辛辣刺激性食物的摄入。可以选择蔬菜、豆腐、海鲜等清淡食物,减少肝

食疗能治疗基因缺失吗?视频讲座解答

2024年01月19日

食疗对基因缺失的治疗作用 基因缺失是指染色体上的基因发生缺失,导致相关蛋白质无法正常合成,从而引发一系列遗传性疾病。虽然基因缺失无法通过食物直接修复,但食疗可以提供身体所需的营养物质,增强免疫力,改善基因表达,从而缓解相关症状。本文将从多个方面探讨食疗对基因缺失的治疗作用。 1. 蛋白质摄入 蛋白质是组成基因的重要组成部分,适量的蛋白质摄入可以提供身体所需的氨基酸,促进蛋白质合成。对于基因缺失患者来说,摄入足够的蛋白质可以补充缺失的基因所编码的蛋白质,缓解相关症状。例如,对于缺乏特定酶的遗传性

肾虚发冷 背后寒凉 治疗食疗方案

2024年01月18日

肾虚发冷背后的原因 肾虚发冷是中医学中的一种常见病症,主要表现为手脚发冷、背部感觉寒凉等症状。肾虚是指肾脏功能衰弱,无法有效地调节体温,导致寒冷感。肾虚发冷的原因有多种,下面将从以下几个方面对其进行详细阐述。 1. 饮食不当 饮食不当是导致肾虚发冷的一个重要因素。食物中的营养成分对于维持肾脏的正常功能至关重要。如果长期摄入过多寒凉性质的食物,如生冷食物、生冷饮料等,会伤害肾脏的阳气,导致肾虚发冷。过食辛辣刺激性食物也会导致肾脏阳气的消耗,加重肾虚的症状。 2. 精神压力过大 长期的精神压力过大

脚背淤青食疗:有效缓解外力引起的疼痛

2024年01月17日

1. 什么是脚背受外力所致淤青 脚背受外力所致淤青是指脚背部位受到外力撞击或挤压后,造成血管破裂,血液在组织间渗出,形成淤血现象。这种情况常见于运动、跌倒、撞击等意外伤害,通常表现为脚背肿胀、疼痛、青紫等症状。 2. 食疗在脚背受外力所致淤青中的作用 食疗在脚背受外力所致淤青中起到重要的辅助治疗作用。合理的饮食可以帮助加速淤血吸收,促进伤口愈合,减轻疼痛和肿胀。下面将介绍一些常见的食疗方法。 3. 富含维生素C的食物 维生素C是一种重要的抗氧化剂,具有促进伤口愈合和减轻炎症反应的作用。在脚背受

营养食谱

儿童食疗:最快止咳化痰法

2024年01月20日

食疗止咳化痰最快的方法儿童 引言: 儿童常常受到咳嗽和痰的困扰,这不仅影响了他们的日常生活和睡眠,还可能导致其他健康问题。使用药物治疗儿童咳嗽和痰并不总是理想的选择,因为某些药物可能对儿童产生副作用。食疗是一种天然、安全且有效的方法,可以帮助儿童缓解咳嗽和化痰。本文将介绍一些食疗方法,帮助儿童快速缓解咳嗽和化痰。 一、蜂蜜水 蜂蜜水是一种经济实惠且有效的食疗方法,可以帮助儿童缓解咳嗽和化痰。蜂蜜具有抗炎和抗菌的作用,可以舒缓喉咙疼痛,并减少咳嗽。制作蜂蜜水非常简单,只需将一到两茶匙的蜂蜜加入温

实用药膳食疗学选修课:养生食谱与健康调理

2024年01月19日

药膳食疗学选修课 引言: 药膳食疗学是一门结合中医药理论和食物营养学的学科,通过运用特定食材和烹饪方法来调理身体健康。本选修课将为学生提供实用的药膳食疗知识,帮助他们了解不同食材的功效,并学习如何根据个人体质和需求制定适合自己的药膳食谱。本文将从八个方面详细阐述这门选修课的内容和意义。 一、中医理论基础 中医理论是药膳食疗学的基础,学生将学习中医的基本概念和理论,如阴阳五行、气血津液等。了解这些理论有助于学生理解食物对身体的影响,以及如何根据个人体质进行食疗调理。 二、食材功效与配伍 学生将学

治疗口疮的食疗大全:美味食材助你远离口疮困扰

2024年01月17日

治疗口疮的食疗方法大全 口疮是一种常见的口腔疾病,其症状包括口腔溃疡、疼痛和不适感。虽然口疮通常会自行愈合,但它会给人们的生活带来很大的不便和痛苦。除了口腔卫生的维护和药物治疗,食疗也是一种有效的治疗口疮的方法。本文将为您介绍一些治疗口疮的食疗方法,帮助您缓解口疮的症状。 1. 高纤维食物 高纤维食物对于治疗口疮非常重要。蔬菜、水果、全谷类食物和豆类都是富含纤维的良好选择。这些食物可以帮助消化系统正常运作,减少便秘的发生,从而减轻口疮的症状。高纤维食物还可以增加唾液的分泌,有助于口腔的自洁作用

人体气血不足调理食谱大全

2024年01月16日

人体气血不足怎么调理食疗食谱大全 人体气血不足是指人体内气血功能失调,导致气血不足的症状。气血是维持人体正常运转的重要物质,对于身体健康至关重要。调理气血不足非常重要。除了药物治疗外,食疗也是一种有效的调理方法。本文将为您介绍一些适合调理人体气血不足的食疗食谱,帮助您恢复健康。 一、红枣煮鸡蛋 红枣煮鸡蛋是一道简单而有效的食疗食谱,对于调理气血不足非常有效。红枣富含铁质和维生素C,可以促进血液循环,增加血红蛋白的含量。鸡蛋则富含优质蛋白质和维生素B12,可以提高身体的免疫力。将红枣和鸡蛋一起煮

行业前瞻

肾功能衰竭的食疗:中药为中心的养肾方案

2024年01月20日

肾功能衰竭的食疗方法 肾功能衰竭是一种常见的肾脏疾病,严重影响患者的生活质量。除了药物治疗外,食疗也是肾功能衰竭患者常用的辅助治疗方法之一。合理的饮食可以减轻肾脏的负担,改善患者的症状。下面将介绍肾功能衰竭的食疗方法,帮助患者更好地管理自己的饮食。 1. 控制蛋白质摄入量 蛋白质是人体必需的营养物质,但对于肾功能衰竭患者来说,过多的蛋白质摄入会增加肾脏的负担,加重病情。患者需要控制蛋白质的摄入量。每天的蛋白质摄入量应该控制在0.6-0.8克/千克体重。患者可以选择高生物价值的蛋白质食物,如鸡蛋

发热怎么调理?试试这些食疗食谱

2024年01月19日

发热怎么调理食疗食谱 发热是身体免疫系统对抗病原体的一种自然反应,但过高的体温可能会导致不适和疲劳。除了药物治疗外,食疗也是调理发热的一种有效方法。本文将介绍一些适合发热患者的食疗食谱,帮助缓解症状并促进康复。 1. 清热解毒的食物 清热解毒的食物可以帮助降低体温并促进病毒的排出。例如,黄瓜、西瓜和柠檬都具有清热解毒的作用。黄瓜富含水分和维生素C,有助于降温和促进排尿。西瓜含有丰富的水分和天然的抗氧化剂,可帮助清热解毒。柠檬富含维生素C和柠檬酸,具有抗炎和抗菌作用。 2. 补充营养的食物 发热

更年期脸色发黄有斑怎么办?食疗快速改善

2024年01月18日

什么是更年期脸上发黄有斑 更年期脸上发黄有斑是指在女性进入更年期后,由于内分泌失调和荷尔蒙水平下降,导致皮肤出现色素沉着、黄褐斑、黑斑等问题。这些问题会使肌肤失去光泽,显得暗黄不均匀,给人一种疲倦、老态的感觉。为了改善这一问题,我们可以通过食疗来帮助肌肤恢复健康。 食疗原理 食疗是利用食物的营养成分和药用价值,通过合理的搭配和食用方法,达到调节身体机能、预防和治疗疾病的目的。对于更年期脸上发黄有斑的问题,食疗可以从多个方面入手,帮助调理内分泌,增加抗氧化能力,促进皮肤新陈代谢,从而改善肌肤问题

肾脾虚弱食疗指南

2024年01月17日

肾和脾胃虚弱的食疗方法 一、肾和脾胃虚弱的概述 肾和脾胃虚弱是指肾脏功能减退和脾胃功能不足,常导致人体出现疲乏无力、食欲不振、消化不良等症状。食疗是一种传统的中医治疗方法,通过调整饮食结构和选择适当的食材,可以帮助改善肾和脾胃虚弱的症状。 二、调理肾和脾胃虚弱的食物选择 1. 补肾食物:如糯米、黑豆、黑木耳等,这些食物富含丰富的蛋白质和维生素,有助于滋补肾脏功能。 2. 健脾食物:如山药、薏米、红枣等,这些食物具有健脾益胃的功效,有助于增强脾胃功能。 3. 温补食物:如羊肉、鸡肉、核桃等,这些

原创发布

调理弱精,食疗视频大揭秘

2024年01月20日

调理弱精的最佳食疗方法 随着现代生活节奏的加快和环境污染的加剧,男性不育问题正逐渐成为一个全球性的健康难题。而其中一个主要原因就是弱精症,即质量差,数量不足。除了药物治疗和生活习惯改变,食物也可以成为调理弱精的重要辅助手段。本文将为大家介绍一些调理弱精的最佳食疗方法。 一、摄入足够的蛋白质 蛋白质是构成的重要成分之一,因此摄入足够的蛋白质对于弱精症的改善非常重要。富含蛋白质的食物有鸡蛋、鱼类、瘦肉、豆类等。还可以选择一些富含氨基酸的食物,如牛肉、鸡肉、鱼类、奶制品等,这些食物能够提供所需的营养

胸闷咳嗽食疗:缓解方法大揭秘

2024年01月19日

胸闷咳嗽食疗有什么方法好呢 胸闷咳嗽是一种常见的症状,可能由多种原因引起,如感冒、过敏、气管炎等。除了药物治疗外,食疗也是一种有效的辅助方法。本文将介绍一些胸闷咳嗽的食疗方法,帮助缓解症状并促进康复。 1. 温热饮品 温热饮品是缓解胸闷咳嗽的重要方法之一。例如,可以喝一杯温热的蜂蜜柠檬水。蜂蜜具有抗菌和镇静作用,柠檬富含维生素C,有助于增强免疫力。将蜂蜜和柠檬汁加入温水中,搅拌均匀后饮用,可以缓解咳嗽和舒缓胸闷感。 2. 梨汁 梨汁是一种传统的食疗方法,对于缓解胸闷咳嗽非常有效。梨具有清热润肺

紫苏食疗:功效与禁忌揭秘

2024年01月18日

紫苏的食疗方法与功效禁忌 紫苏是一种常见的香草植物,具有丰富的营养成分和药用价值。它在中医食疗中被广泛应用,被认为具有清热解毒、消食健胃、促进血液循环等功效。尽管紫苏有许多好处,但它并不适合每个人都食用。本文将详细介绍紫苏的食疗方法和功效,同时也列举了一些禁忌事项,以帮助读者更好地了解如何正确使用紫苏。 紫苏的食疗方法 1. 紫苏茶 紫苏茶是一种常见的紫苏食疗方法。制作紫苏茶非常简单,只需将新鲜的紫苏叶用开水冲泡即可。紫苏茶具有清热解毒、消食健胃的功效,适合于夏季饮用。紫苏茶还可以提神醒脑,缓

女性肚子胀气,快速缓解的食疗食物

2024年01月17日

女性肚子胀气有什么食疗见效快的食物 胃肠胀气是一种常见的消化系统问题,特别是在女性中更加普遍。胀气不仅会给人带来不适感,还可能影响正常的生活和工作。除了调整饮食习惯和生活方式外,食物疗法也是一种有效的方式来缓解胀气问题。本文将介绍一些适合女性的食物,这些食物在缓解胃肠胀气方面有着明显的效果。 1. 薄荷 薄荷是一种具有清凉味道的草本植物,被广泛用于缓解消化不良和胀气问题。薄荷含有丰富的薄荷醇,这是一种能够舒缓胃肠道肌肉的物质。可以将薄荷叶泡水饮用,或者使用薄荷叶制作茶,都能有效地缓解胃肠胀气。

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宫寒排寒气食疗大揭秘

2024年01月20日

宫寒怎么排出寒气食疗方法 宫寒是女性常见的妇科问题之一,它会给女性的身体带来一系列的不适和痛苦。为了改善宫寒症状,除了药物治疗外,食疗也是一种有效的方法。本文将从多个方面介绍宫寒怎么排出寒气食疗方法。 一、温热食物的选择 温热食物可以帮助调理宫寒,例如生姜、辣椒、大蒜等。这些食物具有温热的性质,可以促进血液循环,增加身体的温度,从而改善宫寒症状。还可以选择一些温热的汤类食物,如羊肉汤、鸡汤等,这些食物具有温补的作用,可以帮助排出宫寒。 二、补充营养的食物 宫寒会导致女性身体虚弱,因此补充营养非

带状疱疹治疗食疗方法大全,让你恢复健康

2024年01月19日

带状疱疹治疗食疗方法大全 带状疱疹,又称为带状疱疹病毒感染,是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种疾病。它通常表现为皮肤上带状的疱疹,伴随着疼痛和瘙痒。除了药物治疗,食疗也可以在缓解症状和促进康复过程中发挥重要作用。本文将介绍一些有效的带状疱疹治疗食疗方法。 1. 补充维生素C 维生素C是一种抗氧化剂,可以增强免疫系统功能。在带状疱疹的治疗过程中,补充足够的维生素C可以促进疱疹的愈合。柑橘类水果、草莓、番茄、红椒等都是富含维生素C的食物,可以多食用。 2. 增加维生素E摄入 维生素E是一种脂溶性维生

苏州食疗:狮子头,美味与健康的完美结合

2024年01月18日

苏州食疗狮子头的做法 1. 起源与特点 苏州狮子头是中国传统的名菜之一,起源于苏州地区。它以猪肉为主要材料,经过精细加工制作而成,外形酷似狮子头,故得名。狮子头的特点是色泽红亮,肉质鲜嫩,口感细腻,营养丰富。狮子头在苏州地区被视为重要的食疗佳肴,被认为具有滋补身体、补充营养的功效。 2. 主要材料准备 制作苏州狮子头的主要材料包括猪肉、鲜虾、鸡蛋、葱姜蒜等。选择新鲜的猪肉,最好选用猪腿肉,肉质鲜嫩。选择新鲜的鲜虾,去壳去头,保留虾肉备用。还需要准备一些常用的调味料,如盐、酱油、料酒等。 3.

宝宝喉咙发炎,试试这些食疗偏方

2024年01月17日

宝宝喉咙发炎引起发烧的食疗偏方 引言 宝宝是家庭的希望和未来,在宝宝生病时,家长们总是格外关心。喉咙发炎是宝宝常见的疾病之一,它不仅会引起喉咙痛、咳嗽等症状,还可能导致发烧。在治疗喉咙发炎引起发烧时,食疗是一种安全、有效的辅助治疗方法。本文将为您介绍一些宝宝喉咙发炎引起发烧的食疗偏方,帮助宝宝舒缓症状,加快康复。 1. 温开水漱口 温开水漱口是缓解喉咙发炎的有效方法之一。将适量的温开水倒入杯中,让宝宝用温开水漱口,每次漱口约5-10秒钟,每天漱口3-4次。温开水漱口可以起到清洁喉咙、消除炎症的

热点资讯

儿童快速止咳化痰的食疗妙招

2024年01月20日

儿童常常容易感染呼吸道疾病,如咳嗽和咳痰。这不仅会给孩子带来不适,还会影响他们的日常生活和学习。虽然市面上有各种止咳化痰的药物,但是对于儿童来说,食疗是一种安全、有效且天然的方法。本文将介绍一些快速止咳化痰的食疗妙招,帮助孩子们快速缓解咳嗽和咳痰的困扰。 1. 温水蜂蜜 温水蜂蜜是一种古老而有效的止咳化痰食疗方法。蜂蜜具有抗炎和抗菌的特性,可以舒缓喉咙疼痛和减少咳嗽。将一杯温水和一勺蜂蜜混合,让孩子慢慢喝下。这个简单的食疗方法可以帮助孩子缓解咳嗽和咳痰的症状。 2. 梨汁橘皮茶 梨汁橘皮茶是一

血糖高老人食疗大全,附详细图片指南

2024年01月19日

血糖高老人食疗方法大全 血糖高是老年人常见的健康问题之一,合理的饮食调控对于控制血糖水平至关重要。本文将为您介绍一些适合血糖高老人的食疗方法,帮助他们保持健康的生活方式。 1. 控制碳水化合物摄入量 血糖高老人应该控制碳水化合物的摄入量,以避免血糖剧烈波动。他们可以选择低GI(血糖指数)的食物,如燕麦、糙米、全麦面包等,这些食物能够缓慢释放糖分,有助于稳定血糖水平。老人们应该避免过度摄入糖分,尽量选择不含添加糖的食品。 2. 增加膳食纤维摄入 膳食纤维对于血糖控制非常重要。老人们可以选择富含膳

大眼袋食疗:有效偏方解决眼袋困扰

2024年01月18日

什么是大眼袋? 大眼袋是指眼部周围皮肤下方出现的肿胀和松弛现象,使得眼睛周围的皮肤看起来松弛下垂,形成袋状。大眼袋不仅会给人带来不美观的外观,还可能给人带来疲劳和老态的感觉。虽然大眼袋的形成有多种原因,但是食疗是一种有效的自然疗法,可以帮助减轻大眼袋的问题。本文将介绍一些常见的食疗偏方,帮助改善大眼袋问题。 1. 睡眠充足 睡眠不足是导致大眼袋的常见原因之一。睡眠不足会导致眼部血液循环不畅,引起眼部浮肿和水肿。保证充足的睡眠对于减轻大眼袋非常重要。建议每晚保持7-9小时的睡眠时间,确保身体有足

积食脾胃虚寒的食疗指南

2024年01月17日

积食脾胃虚寒的食疗方法 积食脾胃虚寒是一种常见的消化系统疾病,主要表现为食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。食疗是一种安全有效的治疗方法,可以通过调理饮食来改善脾胃功能,缓解症状。本文将从多个方面介绍积食脾胃虚寒的食疗方法。 1. 温热食物的选择 积食脾胃虚寒的患者应该选择温热性质的食物,如姜、葱、大蒜等。这些食物具有温中散寒的作用,可以促进脾胃的消化功能,缓解腹胀的症状。还可以选择一些温热性质的食材,如红枣、山药、糯米等,制作成温热的食物,有助于温暖脾胃,促进食物的消化吸收。 2. 少食多餐 积

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ag真人官网平台官网是多少,ag真人官网平台网址是什么,我们愿成为您真诚的朋友与合作伙伴!山冬虫夏草是一种非常好的植物,它原产于非洲、南美洲和亚洲的山坡,其茎叶极具观赏性,被广泛应用于花卉设计以及外部装饰。山冬虫夏草是由肉垫页芯和带垫叶的茎组成的,上面覆有不常见的圆形芽,外形似蝗虫,因此得名山冬虫。叶色一般为翠绿,花朵也是绿色的,花朵持续数周,而叶子屹立在茎上,叶子基本不断续,所以有夏草之名。山冬虫夏草可以在原生地带使用,也可以在半外部环境使用,由于它的肉粗抗旱性强,所以在播种或采收时装满湿润的土壤。此外,山冬虫夏草喜欢高温并且不喜欢太多直接阳光,所以最好种在半阴处以保持良好的生长。

天牖的准确位置图和作用 引言 天牖,又称为天窗,是指位于建筑物屋顶或墙壁上的开口,用于引入自然光线和空气。它在建筑设计中起到重要的作用,不仅可以提供良好的采光和通风效果,还能增加建筑的美观性。本文将详细介绍天牖的准确位置图和作用,以帮助读者更好地理解和应用这一设计元素。 一、天牖的位置图示 天牖的位置可以根据建筑的功能和设计需求而有所不同。以下是一些常见的天牖位置图示: 1. 屋顶中央:天牖位于建筑物屋顶的中央位置,可以使室内得到均匀的自然光线照射,增加空间的明亮感。 2. 墙面上部:天牖位于建筑物墙面上部,可以引入充足的自然光线,避免室内空间显得压抑。 3. 顶棚边缘:天牖位于建筑物顶棚与墙壁的交界处,可以使光线从两个方向进入室内,提高采光效果。 4. 倾斜屋顶:天牖位于倾斜屋顶上,可以将阳光引入室内,并且在雨天保持室内干燥。 二、天牖的采光作用 天牖的主要作用之一是提供良好的采光效果。下面是天牖的采光作用的几个方面: 1. 自然光线引入:天牖通过开放的设计,可以将自然光线引入室内,使室内光线更加均匀柔和。这不仅可以减少对电灯的依赖,节省能源,还能提高居住者的舒适感。 2. 采光面积扩大:相比于传统的窗户,天牖的采光面积通常较大。它可以将阳光引入室内的更多角落,使整个空间更加明亮,减少阴暗角落的存在。 3. 艺术光线营造:天牖的设计可以创造出独特的光影效果,将光线以不同的角度投射到室内,营造出艺术感的氛围。这对于一些特殊场所,如画廊、博物馆等具有重要意义。 三、天牖的通风作用 除了采光作用,天牖还可以提供良好的...
儿童常常容易感染呼吸道疾病,如咳嗽和咳痰。这不仅会给孩子带来不适,还会影响他们的日常生活和学习。虽然市面上有各种止咳化痰的药物,但是对于儿童来说,食疗是一种安全、有效且天然的方法。本文将介绍一些快速止咳化痰的食疗妙招,帮助孩子们快速缓解咳嗽和咳痰的困扰。 1. 温水蜂蜜 温水蜂蜜是一种古老而有效的止咳化痰食疗方法。蜂蜜具有抗炎和抗菌的特性,可以舒缓喉咙疼痛和减少咳嗽。将一杯温水和一勺蜂蜜混合,让孩子慢慢喝下。这个简单的食疗方法可以帮助孩子缓解咳嗽和咳痰的症状。 2. 梨汁橘皮茶 梨汁橘皮茶是一种传统的中药食疗方剂,对于止咳化痰非常有效。将新鲜梨削皮切块,加入适量的橘皮和水,煮沸后慢慢饮用。梨汁橘皮茶具有润肺化痰的作用,可以帮助孩子排出痰液,减轻咳嗽的症状。 3. 蒸梨膏 蒸梨膏是一种常见的中药食疗方剂,适用于儿童咳嗽和咳痰。将梨去核,加入适量的冰糖和清水,蒸熟后食用。梨具有润肺化痰的作用,冰糖可以增加口感和甜味。蒸梨膏可以缓解咳嗽和咳痰的症状,同时还有营养丰富的功效。 4. 萝卜汁蜂蜜 萝卜汁蜂蜜是一种简单而有效的食疗方法,可以帮助儿童缓解咳嗽和咳痰。将新鲜的白萝卜榨汁,加入适量的蜂蜜调味,让孩子慢慢喝下。萝卜具有清热化痰的作用,蜂蜜可以舒缓喉咙疼痛。这个食疗方剂可以帮助孩子排出痰液,减轻咳嗽的症状。 5. 雪梨炖银耳 雪梨炖银耳是一道美味又有益健康的食疗汤品,适用于儿童咳嗽和咳痰。将雪梨去核切块,银耳泡软后撕成小块,加入适量的冰糖和水,炖煮1-2小时。雪梨具有润肺化痰的作用,银耳具有滋阴润肺的功效。这道汤品...

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餐桌上,我们要会自制力,不要从容地放纵贪吃,惜食为性,切忌一不小心就破坏了原先均衡的饮食规划,这样才能让身体健康。